Впродовж трьох хвилин діти встигають
зробити 72 вправи. Трихвилинна гімнастика перезавантажує мозок,
оздоровлює хребет, надає енергії та піднімає гемоглобін, про це йдеться у
сюжеті Факти на ІCTV, пише Фіртка.
Колись такою фізкультурою життєві сили
поповнювали бійці ОУН. У Радянському Союзі її називали виробничою
гімнастикою, лише одиниці знають, що 100 років тому комплекс вправ
створив син Івана Франка Петро. А фахівці воліли б, щоб ця руханка стала
національною програмою оздоровлення і використовувалася в школах.
Упродовж п’яти років Шепарівська ЗОШ на
Коломийщині в районній спортивній спартакіаді займає перші місця. Адже,
крім традиційних уроків фізкультури, учні щоп’ятниці збираються на
шкільну годину здоров’я, де практикують Франкову руханку. Для цього
навіть зміщують графік навчання. Сторіччя тому у Коломийській гімназії
Франкову руханку викладали вісім років.
Василь Козак, президент фізкультурно-спортивного
товариства ДІР Академія, розповідає, що займалися руханкою під патефон
–національні гуцульські мелодії.“Руханкою займалося 86 тисяч осіб. В основному це була молодь. У сільських школах Українським педагогічним товариством, яким керував Петро Франко, був впроваджений спеціальний урок”, – зазначає Василь Козак.
На сьогодні у Коломийському районі
Франкову руханку взяли на озброєння півсотні шкіл. Там вірять, що
ефективна та невимушена система вправ може стати всеукраїнською системою
оздоровлення.
Джерело http://report.if.ua/sport/na-kolomyjshchyni-shkolyari-roblyat-tryhvylynnu-gimnastyku-na-72-vpravy-video/
